Beneficios del Pilates en el embarazo

Beneficios del Pilates en el embarazo

Desde el inicio del embarazo se experimentan numerosas transformaciones fisiológicas y anatómicas, reguladas por cambios hormonales y que abarcan casi todos los órganos y sistemas. Estos cambios tienen como objetivo cubrir las necesidades maternas, del feto, así como...
El método Pilates

El método Pilates

¿QUÉ ES? Esta técnica debe su nombre a su creador, Joseph Hubertus Pilates, quien defendía la idea de que, fortaleciendo el centro de energía de cada individuo, se podía conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo. Se trata de un sistema de entrenamiento...